Seu corpo responde exatamente ao que você faz
Vivemos em uma época em que muitas pessoas só percebem o valor do corpo quando começam a sentir dor, perda […]
Treinamento para Surf em Bertioga | Zeca Morelli Personal Trainer
Treinamento personalizado para surf em Bertioga com foco em força, mobilidade, resistência e performance dentro e fora da água. Para moradores e turistas.
Exercícios fáceis e difíceis: o segredo do treino para surf
Exercícios fáceis e difíceis: o segredo do treino para surf Nos meus atendimentos, utilizo uma combinação de exercícios fáceis e
No pain, no gain: verdade ou mito?
No pain, no gain: verdade ou mito? Quando falamos de hipertrofia, essa frase clássica nem sempre representa a realidade. Treinar